Můj Blog

Většinou čtyřicítka je zlom, kdy si většina z nás začne uvědomovat, jak moc záleží na tom, jak se o své tělo staráme. Fyzioterapeuti upozorňují, že právě v tomto období se vyplatí zaměřit na prevenci a osvojit si návyky, které udrží pohybový aparát silný, pružný a bez bolesti i v dalších dekádách.

Vysoké letní teploty představují významnou zátěž pro kardiovaskulární systém. Organismus reaguje na horko rozšířením cév a zvýšenou srdeční frekvencí, aby zajistil účinnější termoregulaci. Tento adaptační mechanismus však může u citlivějších jedinců, zejména seniorů a pacientů s kardiovaskulárním onemocněním, vést k poklesu krevního tlaku,...

Léto je fajn období. Dny jsou delší, slunce nás přirozeně vytahuje ven a najednou máme pocit, že nemusíme všechno stihnout hned. Léto je čas na zpomalení, užít si přítomný okamžik.

Dostali jste se v životě do fáze, kdy jste vyčerpali svou životní energii? Fungovali na dlouhodobě na energetický dluh? Tímto obdobím jsem si prošla a musím říct, trvalo dlouho, než jsem svou energii našla zpět. Též svůj směr, své Já, své životní radosti :-)