Můj Blog

Do tohoto Blogu vkládám informace, které jsou mé osobní, informace, které jsem si vyhledala a přišly mi zajímavé, ke kterým se chci vracet a můžou být třeba inspirativní pro druhé.

VKV - Vrchařská koruna Valašska 2026

06.07.2026

Na kole, na výlety, za poznáním, za krásami Valašska :-)

Dost

05.07.2026

Někdy se zastavíš až ve chvíli, kdy už opravdu nemůžeš.

Fermentace, neboli kvašení, je přirozený proces, při kterém se působením mikroorganismů z obyčejných surovin stávají potraviny výživnější a lépe stravitelné. Kvašení pomáhá uchovávat potraviny už tisíce let. Dnes ale víme, že dělá mnohem víc - podporuje zdravé trávení, imunitní systém i psychickou rovnováhu.

Jak v horku zbytečně nezatěžovat srdce?

29.06.2026

Vysoké letní teploty představují významnou zátěž pro kardiovaskulární systém. Organismus reaguje na horko rozšířením cév a zvýšenou srdeční frekvencí, aby zajistil účinnější termoregulaci. Tento adaptační mechanismus však může u citlivějších jedinců, zejména seniorů a pacientů s kardiovaskulárním onemocněním, vést k poklesu krevního tlaku,...

Léto

26.06.2026

Léto je fajn období. Dny jsou delší, slunce nás přirozeně vytahuje ven a najednou máme pocit, že nemusíme všechno stihnout hned. Léto je čas na zpomalení, užít si přítomný okamžik.

Životní energie

26.06.2026

Dostali jste se v životě do fáze, kdy jste vyčerpali svou životní energii? Fungovali na dlouhodobě na energetický dluh? Tímto obdobím jsem si prošla a musím říct, trvalo dlouho, než jsem svou energii našla zpět. Též svůj směr, své Já, své životní radosti :-)