"Tam, kde je pohyb, je i život. Pohyb, v jakékoliv podobě, patří ke každému z nás."
Pojďte s námi se ke zdraví dopracovat. Neslibujeme, že je to jednoduché, že je to zadarmo, že to půjde samo a rychle. Je to prostě práce. Práce na sobě má ale vždy smysl. A naše ZDRAVÍ za to stojí!
Lidský organismus vnímá SMÍCH jako signál k uzdravení. Smějeme-li se OD SRDCE, dochází k psychickému i fyzickému uvolnění. Snižuje se hladina stresových hormonů (kortizolu) a spouští se sekrece endorfinů, stoupá produkce bílých krvinek, a tím dochází k POSÍLENÍ IMUNITY.
Třeba nemáte chuť na velkou procházku. Možná se vám ven ani nechce kvůli špatnému počasí nebo z jiného důvodu. A PRÁVĚ TO ZMĚŇTE!
Otevřením těchto web stránek jste udělali první krok ke zlepšení svého ZDRAVÍ a KONDICE.
Pro tento rok jsem si dala za cíl udělat pro své ZDRAVÍ zase pár kroků navíc.
aneb s NORDIC WALKING holí, vydej se do okolí