Zdravý životní styl

Komplexní program (pohyb - strava - životní rovnováha a energie)

aneb "Nikdy není pozdě být zdravější"

Změna životního stylu je hlavně o LASKAVÉM PŘÍSTUPU k nám samotným, k našemu tělu, duši, mysli. 

UPRAVIT SMĚR tam, kde je to třeba. 

S čím vám mohu pomoci já? 

ÚPRAVA JÍDELNÍČKU - strava nám přináší mnohem víc než jen tvar těla, také pocit energie, zdraví, soustředění, mentální sílu i pozitivní emoce. 

POHYB - je nezbytnou součástí našich životů, hýbeme se ne kvůli postavě, ale sami kvůli sobě a měl by nám přinášet radost.

PŘÍRODA - magické místo, které nám pomáhá načerpat energii, uvolnit stres a já vám mohu ukázat i další možnosti, které nám může přinést do života. 

VŠE DO SEBE ZAPADÁ jako puzzle, jedno od druhého se tak úplně nedá oddělit. Ráda Vám pomůžu tuto skládanku  složit dohromady.

CO SE NAUČÍTE?

- jak čarovat v kuchyni, na talíři, i se svým časem
- jak navázat bezpečný vztah s jídlem
- jak se vymanit z kolotoče diet a výčitek z jídla
- jak si správně poskládat talíř
- kde chytře nakupovat jídlo
- jak jíst kvalitně a přitom ušetřit čas i peníze
- jak mít ráda své tělo i to, co do něj dáváš
- a mnohem víc!

Máte v některé z těchto oblastí mezery? Potřebujete pomoct s nastavením svého životního stylu?

Po vyplnění vstupního dotazníku se můžeme pokusit spolu pracovat na změně.

Tento vstupní dotazník a první společná konzultace jsou zdarma.

"Pohodlný život a lehko získané požitky nepřinášejí tělu prospěch." Sokrates 

"Život vyžaduje a potřebuje pohyb, jinak to není život."

"Každý člověk sám tvoří své zdraví nebo nemoc."