Zdravý životní styl

Komplexní program (pohyb - strava - životní rovnováha a energie)

aneb "Nikdy není pozdě být zdravější"

Milí přátelé, dáváte si NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ?

Podle mě, leden k novým začátkům vybízí a když se tato "energie" podchytí správně, přinese nám SPOKOJENÉ TĚLO I MYSL. 

Leden není ideální měsíc pro závody ve shazování kil, tělo v zimě potřebuje dostatek energie a výživy spíše než pojídání salátů a vyčerpávající aktivity. Je to spíš o LASKAVÉM PŘÍSTUPU k nám samotným, k našemu tělu, UPRAVIT SMĚR tam, kde je to třeba. 

S čím vám mohu pomoci já? 

ÚPRAVA JÍDELNÍČKU - strava nám přináší mnohem víc než jen tvar těla, také pocit energie, zdraví, soustředění, mentální sílu i pozitivní emoce. 

POHYB - je nezbytnou součástí našich životů, hýbeme se ne kvůli postavě, ale sami kvůli sobě a měl by nám přinášet radost.

PŘÍRODA - magické místo, které nám pomáhá načerpat energii, uvolnit stres a já vám mohu ukázat i další možnosti, které nám může přinést do života. 

VŠE DO SEBE ZAPADÁ jako puzzle, jedno od druhého se tak úplně nedá oddělit. Ráda Vám pomůžu tuto skládanku  složit dohromady.

Máte v některé z těchto oblastí mezery? Potřebujete pomoct s nastavením svého životního stylu?

Po vyplnění vstupního dotazníku se můžeme pokusit spolu pracovat na změně.

Tento vstupní dotazník a první společná konzultace jsou zdarma.