Zdravý způsob, jak zvládat emoce
07.06.2026
zlepšit si náladu - tanec, zpěv, poslech hudby
Můj Blog
Do tohoto Blogu vkládám informace, které jsou mé osobní, informace, které jsem si vyhledala a přišly mi zajímavé, ke kterým se chci vracet a můžou být třeba inspirativní pro druhé.
Vnitřní klid
07.06.2026
Největší luxus dnešní doby není drahé auto, velký dům ani plný účet.
Ale chvíle, kdy můžeš večer zavřít oči a cítit klid.
Skutečné bohatství života
07.06.2026
Největší luxus často nespočívá v tom, co vlastníme, ale v okamžicích, které nám přinášejí klid, zdraví a vnitřní spokojenost.
Spousta lidí si myslí, že je to hračka. Ale když mi přijde zájemce na kurz, odchází s tím, že tohle opravdu nečekal. Že naučit se chodit správně s holemi, ještě bude nějakou dobu trvat :-)
Uvolnění
04.06.2026
Když cítíme sami sebe a pečujeme a vyživujeme své tělo a svůj vnitřní prostor.
Dotek a uvolnění
04.06.2026
Dotek, který léčí, který zve k uvolnění.
Kombucha
27.05.2026
Kombucha (nebo kombuča) je jemně perlivý fermentovaný nápoj vyráběný z čaje, cukru a kultury prospěšných mikroorganismů. Díky procesu fermentace získává charakteristickou osvěžující chuť, která kombinuje sladké, kyselé i lehce ovocné tóny. V posledních letech si kombucha získává stále větší oblibu mezi lidmi, kteří hledají alternativu ke...
Zámky a muzea Podbeskydí
23.04.2026
Beskydy nejsou je kopce a příroda. Je u nás spousta jiných krás.
Podbeskydí většina lidí přehlíží. Jedou rovnou do hor, do Beskyd, do přírody. A přitom jim uniká něco úžasného. Hrady, zámky, muzea. Hned několik. Jeden krásnější než druhý.
Každé ráno
21.04.2026
CO KDYŽ TEN DEN, NA KTERÝ ČEKÁŠ, UŽ DÁVNO ZAČAL.
Nedostatek spánku
16.04.2026
Jak podpořit zdravý spánek