BLOG ...

JAK ZAČÍT?

18.02.2024

Otevřením těchto web stránek jste udělali první krok ke zlepšení svého ZDRAVÍ a KONDICE.

Aktuálně v Rožnově probíhají pravidelné zdravotní vycházky s holemi Nordic Walking. Přes zimní období jsou to vycházky jednou za měsíc v rámci akce OBEJDI ROŽNOV, ve spolupráci s městem Rožnov pod Radhoštěm.

Jak správně sedět, aby se minimalizovalo riziko zdravotních problémů

Hubnutí je věčné téma, které řešíme prakticky v každém věku. Jenže zatímco ve dvaceti stačí vynechat pár dní večeři a dvě tři kila jsou dole, s přibývajícími léty to jde o poznání hůře. Není ale potřeba rezignovat. I v padesáti můžete efektivně a hlavně zdravě zhubnout a nižší váhu si udržet.