BLOG ...

JAK ZAČÍT?

26.08.2021

Otevřením těchto web stránek jste udělali první krok ke zlepšení svého ZDRAVÍ a KONDICE.

V tomto roce jsme Nordic Walking v Rožnově po malých krůčcích nastartovali. Máme za sebou Základní individuální kurzy a Jarní vycházky za bylinami, které budeme v roce 2022 rozhodně opakovat. Do konce roku budou probíhat Základní kurzy Správná technika, aby jste si mohli osvojit techniku chůze s holemi a na jaře vyrazit do nových kurzů. Přes zimní...

Zatímco energii pomůže spálit jakékoliv cvičení, rychlá dynamická chůze je skvělá pro spalování tuků a tedy žádoucí při hubnutí.