Zdravá chůze - ZÁKLADNÍ KURZ
05.01.2025
Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?
Chůze s holemi NORDIC WALKING ...
- Zpevňuje tělo
- Posiluje svaly
- Snižuje zátěž kloubů
- Zvyšuje kondici
- Zlepšuje náladu
- Posiluje imunitní systém
- Pomáhá při hubnutí
Cílem tohoto kurzu je ... seznámit se s novou aktivitou, s holemi a také s technikou chůze s holemi. Uvědomit si, v jaké jsem současné kondici, případně co chci na ni zlepšit.
Kouzlo Nordic Walkingu spočívá v tom, že je vhodný pro VŠECHNY bez ohledu na věk, váhu a kondici.
Každý kurz je "šitý na míru" Vašim potřebám, Vašemu zdravotnímu stavu a Vaším možnostem!
Tímto Základním kurzem si můžete odzkoušet, jestli by Vás tato aktivita bavila, dozvíte se a naučíte se základní návyky. Pojďte si to vyzkoušet!
Ve skupině je síla! Vezměte sebou kamarády, pak bude s chůze s holemi i zábava!
Termín: dle dohody
Místo konání: dle dohody
PŘIHLÁSIT se můžete ZDE ...