JAK ZAČÍT?

16.04.2021

Otevřením těchto web stránek jste udělali první krok ke zlepšení svého ZDRAVÍ a KONDICE.

Tyto stránky jsou určeny pro všechny věkové kategorie.

Jelikož se Nordic Walking (Severská chůze) řadí mezi vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti, lze tento pohyb vykonávat téměř po celý život.

Nordic Walking je vhodný rehabilitační prvek po úrazech či při SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY.

Kurzy NW Vám přiblíží tuto poměrně novou sportovní disciplínu, ukáží, JAK SPRÁVNĚ ZAČÍT a jak si vytvořit potřebné ZDRAVÉ POHYBOVÉ STEREOTYPY, které jsou velmi důležité pro správný pohyb.

Cílem webu a kurzů je ukázat, že PRAVIDELNÁ POHYBOVÁ ČINNOST je prospěšná celému organismu a že právě Nordic Walking je tím vhodným prostředkem, jak ji uskutečňovat. 

Osobně jsem si vyzkoušela, že Severská chůze, tato "nenáročná" pohybová aktivita, ZVYŠUJE ŽIVOTNÍ VITALITU, POSILUJE ZDRAVÍ a působí blahodárně na lidskou psychiku.


  • Pořádám kurzy pro jednotlivce i pro skupiny (do pěti účastníků pro zajištění osobního přístupu)
  • Naučím vás správné technice NW a všemu co s chůzí s holemi souvisí.
  • Ráda vám poradím s výběrem holí, vhodného oblečení, obuvi a doplňků.
  • Pro své kurzy používám špičkové hole značky FIZAN, které mají skvělý poměr cena/kvalita.
  • Trasy a jejich obtížnost volím podle vašich potřeb, možností a kondice.
  • Výchozím místem je nejčastěji Rožnov p. R. nebo dle osobní dohody jiné oblasti Beskyd.

Těším se na setkání na čerstvém povětří!

Hana Majerová


motto : "Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu".  Mahátma Gánhdí