aneb DEN ZDRAVÍ A PREVENCE

" Život vyžaduje a potřebuje pohyb, jinak to není život. " 

Prožijte s námi den plný informací, pohybu, ale i uvolnění a zábavy.

Pojďte s námi se ke zdraví dopracovat. Neslibujeme, že je to jednoduché, že je to zadarmo, že to půjde samo a rychle. Je to prostě práce. Práce na sobě má ale vždy smysl. A naše ZDRAVÍ za to stojí!

Chcete být v lepší kondici? Máte nadváhu? Bolí Vás záda, kyčle, kolena?

Jedním z důležitých pilířů prevence zdravého života je pohyb.

A není třeba trávit hodiny v posilovně, v tělocvičnách, chodit běhat - stačí ten přirozený, chůze.

Choďte s holemi elegantně, správně a zdravě!

• Základní zdravotní benefity chůze s holemi NORDIC WALKING
• Představení holí, poradna pro výběr správných holí pro danou osobu
• Vycházka skupinová i individuální, přizpůsobená na míru účastníkům
• Vysvětlení správného postoje a chůze
  
• Práce s dechem
  

Jste unaveni? Potřebujete změnu?

Restartujte vaši životní energii. Dostaňte se do rovnováhy.

Začít je snadné, vytrvat těžší. Změna životního stylu za to rozhodně stojí!

Zdravý životní styl

• Měření tělesných hodnot na diagnostické váze
• Konzultace - individuální vysvětlení hodnot
• Nahlédnutí do základů stravování - Zdravý talíř
• Vliv psychiky na zdraví
• Jak si zachovat trvalé zdraví
• Během dne ... svačinka, oběd, ochutnávky

Dále je možné navázat na tento základní program a domluvit si další individuální lekce a konzultace. 

Cena kompletního kurzu 1 200,- Kč