Energická chůze

Milí přátelé,
zkuste si při chůze uvědomit, kde je vaše pozornost. Je ve vašich chodidlech? V kyčlích? V páteři?
Nebo je někde úplně jinde - v myšlenkách, v tom co musíte udělat, v telefonu?

Často chodíme, ale nevnímáme. A právě proto chůze nepomáhá tak, jak by mohla. Tělo se nenapřimuje, energie neteče, páteř zůstává tam kde je.

Existuje způsob, jak tenhle vzorec změnit. Jmenuje se Nordic Walking - vědomá aktivace konkrétních míst v těle při pohybu, která spustí něco, co žádný cvik na podložce nedokáže. 

Při dobrém zvládnutí techniky chůze s holemi dochází k zapojení 90% všech svalů v těle, což je bezespornou výhodou oproti ostatním sportům. Další výhodou je nízká počáteční investice, na zakoupení speciálních holí s rukavičkou a absolvování kurzu "Zdravá chůze", kde se naučíte základy správné techniky chůze s holemi.

Hemisféry mozku se začnou synchronizovat, fasciální síť se probouzí, páteř se napřimuje zevnitř, krok za krokem. Svaly aktivně pracují. Tohle je ale jen pouhá teorie, pokud si to nevyzkoušíte.

Přihlaste se na základní kurz Zdravá chůze a buďte u toho. Vaše tělo Vám poděkuje.

"Nejdůležitější v našem životě je zdraví. Zbytek jsou méně důležité věci, které se vždy dají řešit."

Pečujte o sebe s své zdraví!