"ZDRAVÁ CHŮZE" - Základní kurz
Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?
* Chcete být v lepší kondici?
* Chcete se naučit správnou techniku chůze s holemi Nordic Walking?
* Bolí Vás záda, kyčle, kolena?
Nabízím individuální přístup dle vašich potřeb, možností, zdravotních omezení ...
Chůze s holemi NORDIC WALKING ...
- Zvyšuje kondici
- Zpevňuje tělo
- Posiluje svaly
- Zlepšuje dech
- Snižuje zátěž kloubů
- Zlepšuje náladu
- Posiluje imunitní systém
- Pomáhá při hubnutí
Cílem tohoto kurzu je ... seznámit se s novou aktivitou, s holemi a také s technikou chůze. Uvědomit si, v jaké jsem současné kondici, případně co chci na ni zlepšit.
Kouzlo NW spočívá v tom, že je vhodný pro VŠECHNY bez ohledu na věk, váhu a kondici.
Každý kurz je "šitý na míru" Vašim potřebám, Vašemu zdravotnímu stavu a Vaším možnostem.
Tímto Základním kurzem si můžete odzkoušet, jestli by Vás tato aktivita bavila, dozvíte se a naučíte se základní návyky. Pojďte si to vyzkoušet!
Ve skupině je síla! Vezměte sebou kamarády, pak bude s chůze s holemi i zábava!
Termín: dle dohody
Místo konání: dle dohody
PŘIHLÁSIT se můžete ZDE ...
