Komplexní program "BUĎ FIT"

Tento program zahrnuje komplexní seznámení se všemi prvky Zdravého životního stylu.

Jaké body probereme?

Základy Ajurvédy a její benefity pro naše zdraví
Tipy jak zhubnout tuk
Informace o pitném režimu
Typ postavy dle somatotypu i Ajurvédy
Pohyb a jeho vliv na zdraví
Hormony a jejich vliv na zdraví
Duševní zdraví
Životní rovnováhu
Jak eliminovat stres a umět s ním lépe procovat
Spánek, psychiku, dech

Krok za krokem probereme jednotlivé body, pozastavíme se u těch, které Vás nejvíce oslovují a těm se budeme podrobněji věnovat.  Společnou cestou budeme měnit Váš nový životní styl.

"Když jíme v souladu s tělem, podpoříme ho na cestě k uzdravení. Objevíme, jaká strava tělo skutečně vyživí, ne jen zasytí. Pravdou je, že v dnešní uspěchané době plné stravovacích zkratek nebývá jednoduché vystoupit ze stravovacího stereotypu."

Není to složité a náročné, jen je třeba se rozhodnout a začít.

Začínáme podrobných dotazníkem a konzultací.