Kondičně zdravotní vycházky
Od dubna běží zdravotně kondiční vycházky, min. jednou týdně, v pracovní dny.
!!! Na kondiční vycházky se může přihlásit každý, kdo absolvuje Základní kurz Zdravá chůze !!!
Tímto kurzem začínáme, aby si každý účastník osvojil základy chůze s holemi Nordic Walking.
V rámci dalších vycházek už spíše ladíme techniku, zlepšujeme kondičku a hlavně, užíváme si vycházek a následných výletů do přírody. Chcete se k nám přidat?
Další plánové akce:
29.4.2024 Vycházka NW + sběr bylin, medvědího česneku (pondělí)
5.6.2024 NW výšlap dle počasí (neděle)
6.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (pondělí)
8.-12.5.2024 Česko-Sazské Švýcarsko, Děčín, Litoměřice
14.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
16.5.2024 Změna životního stylu - Příbor (od 17h.)
18.5.2024 Otevírání lázeňské sezóny - Teplice n. B. - J. Pavlica Hradišťan
19.5.2024 Nedělní dopolední výšlap na Radhošť - podpora pro "Contica běh na Radhošť"
19.5.2024 Benefiční akce Jonáškovo zábavné odpoledne Valmez - Čechomor (20h.)
21.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
24.-26.5.2024 Víkend NW dle počasí
28.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
31.5.-2.6.2024 Moravský kras (víkendovka)
4.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
7.-9.6.2024 Víkend NW dle počasí - Noc kostelů, víkend otevřených zahrad
11.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
14.-16.6.2024 Kružberk (víkendovka)
18.6.204 Dny zdraví a prevence Rožnov (úterý)
21.6.2024 Festival v ulicích Ostrava
22.6.2024 Festival Kontakt Fest Horečky Frenštát
25.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)
7-12/2024 po stopách VKV ... https://vkv-bike.cz/vrcholy/
Proběhlé akce:
27.4.2024 NW Velké Karlovice
23.4. 2024 Jarní vycházka na Hradisko, sběr bylin (úterý)
20.4. 2024 DEN ZDRAVÍ A PREVENCE: POHYB, CHŮZE, DECH, NORDIC WALKING - beseda knihovna
10/2023 - 4/2024 Zdravotní vycházky v rámci akce OBEJDI ROŽNOV
Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?
Chůze s holemi NORDIC WALKING ...
- Zpevňuje tělo
- Posiluje svaly
- Snižuje zátěž kloubů
- Zvyšuje kondici
- Zlepšuje náladu
- Posiluje imunitní systém
- Pomáhá při hubnutí
- Přináší nové přátelé
Pojďte si to vyzkoušet!
Máte problémy s únavou? Nemáte dostatek energie? Stačí zařadit pravidelné vycházky a po pár dnech ucítíte zlepšení. Na sluníčku, čerstvém vzduchu, se skupinou nových přátel, načerpáte rychle zpět svou ztracenou energii, podpoříte ve svém těle serotonin, který Vám vykouzlí úsměv na rtech.