Kondičně zdravotní vycházky

17.02.2024

Aktuálně v Rožnově probíhají pravidelné zdravotní vycházky s holemi Nordic Walking. Přes zimní období jsou to vycházky jednou za měsíc v rámci akce OBEJDI ROŽNOV, ve spolupráci s městem Rožnov pod Radhoštěm.

Dále od jara začnou probíhat zdravotně kondiční vycházky v rámci KLUBU PŘÁTEL V DOBRÉ KONDICI, pravidelně jednou týdně, v pracovní dny. Členové budou informováni.

Do klubu přátel v Dobré kondici se může přihlásit každý, kdo absolvuje Základní kurz Zdravá chůze. Tímto kurzem začínáme, aby si každý účastník osvojil základy chůze s holemi Nordic Walking.

V rámci dalších vycházek už spíše ladíme techniku a užíváme si vycházek a následných výletů.

Jak nám začne teplejší období, od jara do podzimu, budeme čím dál více vyjíždět poznávat nová místa v rámci celé ČR, Slovenska. Časem se třeba rozjedeme společně i dál, to už ukáže čas, kam nás vítr zavane.

Pokud Vás tato myšlenka zaujala, přidejte se k nám ...


I v letošním roce pojišťovny přispívají na pravidelnou pohybovou aktivitu.

Žádost o příspěvek je jednoduchá a rychlá (alespoň z mojí zkušenosti u VZP).

Hýbejte se a využijte příspěvků od pojišťoven!


Máte problémy s únavou? Nemáte dostatek energie? Stačí zařadit pravidelné vycházky a po pár dnech ucítíte zlepšení. Na sluníčku, čerstvém vzduchu, se skupinou nových přátel, načerpáte rychle zpět svou ztracenou energii, podpoříte ve svém těle serotonin, který Vám vykouzlí úsměv na rtech.


Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?

Chůze s holemi NORDIC WALKING ...

  • Zpevňuje tělo
  • Posiluje svaly
  • Snižuje zátěž kloubů
  • Zvyšuje kondici
  • Zlepšuje náladu
  • Posiluje imunitní systém
  • Pomáhá při hubnutí
  • Přináší nové přátelé

Pojďte si to vyzkoušet!