Kondičně zdravotní vycházky

Od dubna běží zdravotně kondiční vycházky, min. jednou týdně, v pracovní dny.

!!! Na kondiční vycházky se může přihlásit každý, kdo absolvuje Základní kurz Zdravá chůze !!!

Tímto kurzem začínáme, aby si každý účastník osvojil základy chůze s holemi Nordic Walking.

V rámci dalších vycházek už spíše ladíme techniku, zlepšujeme kondičku a hlavně, užíváme si vycházek a následných výletů do přírody. Chcete se k nám přidat?

Další plánové akce:

28.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

1.6..-2.6.2024 Moravský kras (víkendovka)

4.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

7.-9.6.2024 Víkend NW dle počasí - Noc kostelů, víkend otevřených zahrad

11.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

14.-16.6.2024 Kružberk (víkendovka)

18.6.204 Dny zdraví a prevence Rožnov (úterý)

21.6.2024 Festival v ulicích Ostrava

22.6.2024 Festival Kontakt Fest Horečky Frenštát

25.6.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

7-12/2024 po stopách VKV ...  https://vkv-bike.cz/vrcholy/

Proběhlé akce:

25.5.2024 Martiňák-Čertův Mlýn-Pustevny

21.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

19.5.2024 Nedělní dopolední výšlap na Radhošť - podpora pro "Contica běh na Radhošť" (v 8h. od kempu)

14.5.2024 NW kondičně-zdravotní vycházka (úterý)

8.-12.5.2024 Česko-Sazské Švýcarsko, Děčín

3.5.2024 Vycházka NW + sběr bylin, medvědího česneku (pátek)

29.4.2024 Vycházka NW + sběr bylin, medvědího česneku (pondělí) 

27.4.2024 NW Velké Karlovice

23.4. 2024 Jarní vycházka na Hradisko, sběr bylin (úterý)

20.4. 2024 DEN ZDRAVÍ A PREVENCE: POHYB, CHŮZE, DECH, NORDIC WALKING - beseda knihovna

10/2023 - 4/2024 Zdravotní vycházky v rámci akce OBEJDI ROŽNOV

Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?

Chůze s holemi NORDIC WALKING ...

• Zpevňuje tělo
• Posiluje svaly
• Snižuje zátěž kloubů
• Zvyšuje kondici
• Zlepšuje náladu
• Posiluje imunitní systém
• Pomáhá při hubnutí
  
• Přináší nové přátelé

Pojďte si to vyzkoušet!

Máte problémy s únavou? Nemáte dostatek energie? Stačí zařadit pravidelné vycházky a po pár dnech ucítíte zlepšení. Na sluníčku, čerstvém vzduchu, se skupinou nových přátel, načerpáte rychle zpět svou ztracenou energii, podpoříte ve svém těle serotonin, který Vám vykouzlí úsměv na rtech.