NORDIC WALKING - UŽIJME SI LÉTO v Rožnově!

27.07.2021

Pojďte s námi ven, s holemi!

Tyto letní vycházky jsou pozvánkou pro všechny nadšence pohybu.

Zapojíme většinu svalů na těle, zpevníme střed těla, projdeme se na boso, procvičíme chodidla, protáhneme se a zapojíme jógové prvky.


termín: pátek 30. 7. 2021 18:25

místo srazu: autobusové nádraží, zast. č 15 (18:30 odjezd)

trasa: Hlaváčky - Díly - Rysová - Rožnov

A jaká je cena na léto? Ryze symbolická 100 Kč / os.

Pokud nemáte své hole Nordic Walking, rádi Vám hole zapůjčíme.

Cena zápůjčky je 100 Kč (nutné hlásit předem).

Vycházky jsou skupinové, cca 1-2 hodinky dle trasy, počtu zájemců, atd.

Pro nováčky doporučujeme kontaktování předem a individální konzultaci či Základní kurz.

Těšíme se na viděnou!


Co sebou?

Lehčí oblečení dle aktuálního počasí, nízké sportovní boty. 

Co nejmenší batůžek či ledvinku s vodou (ideálně 0,5 l), malou svačinu.

Dobrou náladu.


Nordic walking (severská chůze) je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi pro zdraví a zlepšení kondice.
Je provozována v přírodě, na čerstvém vzduchu, ve všech čtyřech obdobích a vhodná pro každého.