NW lekce na Velkém Javorníku

16.05.2021

Zdravím všechny příznivce přírody, kteří se chtějí nakazit pohybem!

Velkou láskou se mi stala severská chůze - Nordic Walking.

Je to dynamická chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici. 

NW je úžasný v tom, že je vhodný pro všechny věkové i výkonností skupiny, dá se provozovat téměř kdekoliv a kdykoli a je finančně velmi dostupný. 

Technika se dá jednoduše zvládnout a při správné technice se posílí až 90% svalů. 

Je to pohyb na čerstvém vzduchu a zároveň také společenská záležitost. Většinou se chodí ve větších či menších skupinkách. 

Člověk pozná spoustu báječných lidí, naladěných na stejnou vlnu.

Ráda pořádám individuální i skupinové lekce, výšlapy, výlety,  i víkendové pobyty.

Zdravému pohybu zdar a NW zvlášť!