Letní vycházky do přírody - NORDIC WALKING

01.07.2021

aneb "UŽIJME SI LÉTO !"


Zdravíme všechny příznivce přírody, kteří se chtějí nakazit pohybem!

Chcete si zlepšit fyzičku, nebo sportujete jen tak pro radost? Ať tak, či onak, pravidelný pohyb podporuje dobrou náladu, slouží jako prevence různých onemocnění a pomůže vám shodit nadbytečná kila.

Pojďte s námi ven, s holemi, zapojíme většinu svalů na těle, zpevníme střed těla, projdeme se na boso. Užijeme si příjemná rána a letní večery při západu slunce. Zchladíme nohy ve vodě.

Do vycházky zapojíme protažení celého těla, prvky jógy, cviky s chodidly.

Nejlepší lék na dobrou náladu, zdraví a kondici je aktivní životní styl! Pojďte si ho také vyzkoušet!


Tyto letní vycházky jsou pozvánkou pro všechny nadšence pohybu.

A jaká je cena na léto? Ryze symbolická 100 Kč / hod. / os.

Pokud nemáte své hole Nordic Walking, rádi Vám hole zapůjčíme. Cena zápůjčky je 100 Kč (nutné hlásit předem).

Vycházky jsou skupinové, trvání cca 1 hodina dle trasy, počtu zájemců, atd.

Termín vycházek bude vždy zveřejněn na webu www.vdobrekondici.cz a FB profilu Hanka Majerová.

Pro nováčky doporučujeme kontaktování předem a individální konzultaci či Základní kurz.


Pokud Vám skupinové lekce nevyhovují, chcete se naučit Správnou techniku, mít individuální přístup doporučuji absolvovat Základní kurz SPRÁVNÁ TECHNIKA.


Co sebou?

Lehčí oblečení dle aktuálního počasí, co nejmenší batůžek či ledvinku s vodou (ideálně 0,5 l).

Nízké sportovní boty.

Dobrou náladu.

Těšíme se.


Rádi byste se přidali?


Nordic walking (severská chůze) je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi pro zdraví a zlepšení kondice.
Je provozovaná nejlépe v přírodě a vhodná pro každého.