Individuální kurz

Zima-Jaro 2020/2021

Chcete se dostat do kondice? 

Rádi by jste přečkali zimní období ve zdraví?

Domluvte si individuální kurz Nordic Walking.

Pokud si chcete chůzi s holemi vyzkoušet, více se dozvědět, hole si na první schůzce zapůjčit, přihlašte se na Seznamovací kurz pro Začátečníky.

PŘÍRODA je jedna velká zelená tělocvična ... park, les, louka jsou vaše fitko otevřené 365 dní v roce... choďte s holemi elegantně, správně a zdravě... nezáleží na věku, váze ani kondici... PŘIDEJTE SE bez váhání ...

Nordic Walking

Zdravotní kardiofitness chůze spojená s pohybem v přírodě. Nordic walkingové hole jsou lehké a pružné, mají hladké madlo a místo poutka rukavičku. Hole používáme aktivním odrazem šikmo vzad. Nordic Walking patři do příjemných rovinatých, mírně zvlněných terénů, obdobně jako klasické běžky.

Tréninky kondiční (pro začátečníky, pro snižování váhy, zlepšení základní kondice) ... pravidelnost, dlouhodobost a postupnost pohybové činnosti (ideálně 2-4x týdně)

Ráda Vám vyhotovím nabídku dle poptávky, po dohodě. 

Rádi by jste zakoupili hole? Potřebujete poradit? 

Ozvěte se a vybereme spolu tu nejvhodnější variantu.